Október 11-én a lánygyermekeket ünnepeljük – a kislányokat, akikből felnőtt nők lesznek, anyák, nővérek, barátok.

Mindannyiunk felelőssége, hogy vigyázzunk rájuk, és példát mutassunk számukra, hogyan lehet figyelni egészségünkre. Az emlő egészsége nem csak idősebb korban fontos! Már fiatal felnőttként érdemes megismerni az emlő önvizsgálatának módszerét, hiszen a testünk ismerete biztonságot ad, és segít időben észrevenni a változásokat.

Mell önvizsgálata
Kiknek javasolt? – Minden felnőtt nőnek!

Mikor? Minden menstruációt követően egy héttel vagy menopauzában havonta egyszer.

Miért? A legtöbb elváltozást maguk a nők veszik észre először magukon. Az időben felfedezett és kezelt mellráknál az 5 éves túlélési arány 95 % lehet.

Hogyan?
1. Vetkőzz le derékig a tükör előtt!
2. Figyeld meg a mellek alakját leeresztett, majd felemelt karokkal!
3. Tapintsd át melleid minden negyedét, a két kéz között!
4. Összezárt ujjakkal, finoman nyomva tapintsd át mindkét melled!
5. Ugyanezt végezd el hanyatt fekve!
6. Tapintsd át ujjaid hegyével a hónaljakat és a kulcscsontok körüli részt!

Mire figyelj?

• Van-e változás a mellek méretében, alakjában?
• Látsz-e változás az mellbimbókon és körülöttük?
• Van-e vérzés vagy váladékozás a mellbimbóból?
• Látsz-e szokatlan bőrelváltozást, behúzódást, kiemelkedést a melleiden?
• Tapintasz-e körülírt csomót?
• Érzel-e új, nem múló fájdalmat?

Ha bármi gyanúsat tapasztalsz, fordulj orvoshoz! Az önvizsgálat nem helyettesíti a szűrővizsgálatokat, hanem egy külön odafigyelés női egészségünkért.